こんにちは。八幡市・京田辺市のあゆみ歯科クリニック松井山手の院長、福原です。本日は、「八幡市・京田辺市で『歯がしみる』なら読んでほしい！“地元密着”知覚過敏ケア5つの新常識」について、詳しくお話ししていきます。

冷たい飲み物を飲んだときや、風に当たったときに「キーン」としみるような痛みを感じたことはありませんか？これは、知覚過敏の典型的な症状です。放っておくと日常生活に支障が出るだけでなく、むし歯や歯周病との区別もつきにくいため、早めの対応が大切です。今回は、これまでの常識を覆す“新しい視点”から、知覚過敏のケアについて5つのポイントをお伝えします。

1. 実は「磨きすぎ」が原因になっていることも

知覚過敏になると、多くの方が「歯が弱くなったのかも」と感じます。しかし、意外にも原因のひとつは“歯磨きのしすぎ”かもしれません。力を入れすぎたブラッシングや硬すぎる歯ブラシを使い続けると、エナメル質が削れ、象牙質が露出してしまいます。象牙質はとても敏感で、ここに刺激が加わることで「しみる」症状が出るのです。

特に真面目な方ほど、汚れをしっかり落とそうとゴシゴシ磨いてしまいがちですが、これは逆効果。知覚過敏を防ぐためには、力を抜いた“優しい歯磨き”が基本です。歯ブラシ選びも重要で、当院では患者さん一人ひとりの磨き方の癖を確認しながら最適なブラシを提案しています。

2. 歯ぎしりやくいしばりが「見えない敵」になっている

知覚過敏は、目に見えるむし歯や歯周病だけが原因ではありません。無意識のうちに行われる「歯ぎしり」や「くいしばり」も、大きな要因となります。これらの習慣によって歯の表面に微細なヒビが入ったり、歯の根元が欠けたりすることがあり、その結果として象牙質が露出しやすくなります。

特にストレスを感じやすい方や、睡眠中に顎に力が入ってしまう方は要注意です。当院では、マウスピースを使った就寝時のケアや、噛みしめ癖を和らげる簡単なトレーニングもご提案しています。

3. 市販の「しみ止め歯磨き粉」だけでは不十分なことも

テレビCMなどでよく見かける「しみ止め」タイプの歯磨き粉は、確かに症状を一時的にやわらげる効果があります。しかし、それだけに頼ってしまうと、根本的な原因が放置されてしまうこともあります。

例えば、知覚過敏の背景にむし歯や歯周病、歯列不正などの問題が潜んでいる場合、歯磨き粉だけでは改善されません。当院では、症状の背景にある“本当の原因”を丁寧に診断し、必要に応じて処置や生活習慣のアドバイスを行っています。

4. 「冷たいものがしみる」は早めのサイン

知覚過敏の初期症状は、「冷たいものを飲んだときにしみる」という軽い不快感から始まります。この段階で適切に対処すれば、多くの場合は簡単な処置で症状をコントロールできます。

しかし、「大したことない」と放置してしまうと、歯の状態がさらに悪化し、しみる頻度や範囲が広がっていきます。時には甘いもの、熱いものにもしみるようになり、歯の神経にまで炎症が及ぶケースもあります。歯のトラブルは、早期発見・早期治療が鉄則です。

5. 地元で安心して相談できる“かかりつけ歯科”の存在がカギ

インターネットで検索すれば、知覚過敏の情報は無数に出てきます。しかし、自分に合った方法を見つけるのは簡単ではありません。そんなときに頼りになるのが、信頼できる“地元の歯科医院”です。

当院では、八幡市・京田辺市という地域に根ざしながら、一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療・ケアを提供しています。定期的な検診で小さな変化にも気づきやすく、歯の悩みを気軽に相談できる関係づくりを大切にしています。

八幡市・京田辺市で一人ひとりに合ったケアができる歯医者をお探しなら

知覚過敏は、誰にでも起こりうる身近なトラブルですが、その原因はさまざまです。磨き方、生活習慣、噛み合わせ、ストレスなどが複雑に絡み合っているケースも少なくありません。だからこそ、大切なのは「自分の口の中の状態を知ること」です。

あゆみ歯科クリニック松井山手では、知覚過敏の正確な診断と、患者さまのライフスタイルに合わせた改善方法のご提案に力を入れています。歯の健康を守るためにも、気になることがあればお気軽にご相談ください。

以上、八幡市・京田辺市のあゆみ歯科クリニック松井山手の院長、福原でした。